Samtalsterapi
med KBT
Är du i behov av hjälp genom samtalsstöd? Du är välkommen att boka en tid hos mig för ett bedömningssamtal eller mejla mig om du har frågor!
Kontakta mig
Lämna dina kontaktuppgifter så kontaktar jag dig så fort jag kan!
KBT - tredje vågen
Mitt arbete som samtalsterapeut tar utgångspunkt i Kognitiv Beteendeterapi med tyngdpunkt på det som kallas den tredje vågens KBT vilken har inslag av Medveten närvaro, Acceptans och Existentiell Beteendeterapi. Den utveckling av KBT som den tredje vågen medfört inspirerar mig då det ger förutsättningar
för att kunna ta in fler komponenter i behandlingen.
Utgångspunkter i behandlingsarbetet är KBT, ACT – Acceptance and Commitment Therapy, Compasssionfokuserad terapi och Existentiella samtal. Mellan sessionerna kommer du att få jobba med övningar, s k hemuppgifter för att få mer kunskap om dig själv i olika situationer med möjligheter att pröva nya strategier.
Vårt samarbete börjar med ett bedömningssamtal där vi undersöker dina behov och vilken problematik som du behöver ha hjälp med.
Finns du i Trollhättan kan vi ses fysiskt såväl som digitalt, i övriga landet digitala möten.
OM MIG
Jag heter Rebecca Ahlrot och är verksam som beteendevetare inom Företagshälsovård samt som samtalsterapeut i egen regi.
Jag arbetar utifrån Kognitiv Beteende Terapi och jag har en grundläggande steg 1 utbildning i Psykoterapi genom Psykologpartners i Göteborg, samt en utbildning i Kognitiv Beteendeinriktad Counselling.
Jag har flera års erfarenhet av att möta människor i behov av hjälp och stöd kring sin livssituation och jag har även arbetat med familjebehandling och grupphandledning.
